2017年6月CFA考试当天吃什么

时间:2017-06-02 13:29 作者:CFA主页菌 来源:搜狐公众平台

  所谓民以食为天,就算是CFA考试当天也要吃得好,需要注意当天饮食的营养均衡,保证CFA考生的身体健康和使大脑处于良好状态。
 
  应根据膳食均衡的几条原则合理地安排饮食:
  一是食物多样,谷类为主;
  二是多吃水果、蔬菜和薯类食物;
  三是经常适量地吃鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;
  四是常吃奶、豆类及其制品;
  五是体力活动和食量均衡,即根据体力活动来安排食物的摄入量;
  六是多吃清淡少盐的食物;
  七是吃清洁卫生、不腐烂的食物;
  八不要滥用保健品。
 
  预防控制中心专家强调:备考阶段,考生一定要搞好考生的饮食卫生,确保饮食安全。购买新鲜食品******当天制作,当天食用。从冰箱取出的食品一定要重新加热后再食用,以防引起腹泻。在考试期间千万不要给考生吃剩饭菜,以防天热食物变质导致的食物中毒。做凉拌菜时,调料中应加醋加蒜泥,既可杀菌又能增进食欲。生吃瓜果要用开水烫洗或消毒。不要吃太多的生冷食品,以免出现肠胃不适、腹泻等病症,影响考生的备考状态。
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  一整天的考试,其作战时间之长十分考验人之意志,中午更应该吃得好一点,这才能补充体力,再战下午那一场考试。但是由于考场并不提供免费的午餐,虽然也有午餐供应,但通常排队会比较长,这种腹中饥饿而队伍一眼望不到头的经历这次你可能会遇到。
 
  当然也不建议在CFA考场内买午饭,**是因为人多,很拥挤,吵闹。第二是因为价格也不菲,25元左右,所以按照经济适应原则,怎么都是自己预先准备着方便,**天晚上如果在家,可以自己做一些盒饭,或者三明治、汉堡带上,不要只在意学习了。
 
  希望大家在趁着快要考试之前就去参观一下考场周围的环境,是否周边有就餐的地方。
 
  CFA主编给的建议是:
  1、提早做好准备,查找一下附近哪有饭店,******是快餐;
  2、假如你可以接受的话,主编认为早上包一个三明治+一点新鲜的水果,中午对付一下是******的选择。
 
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